對於冷凍溶脂的效果問題，網上亦有各種各樣的討論。香港不同討論區、美容達人、IG網紅、甚至不同品牌官方的機器代表、甚至香港不同美容院的PR打手，亦有分享個不同的資訊。但有時一時間太多真真假假的市場資訊，對於初學者根本不知如何入手。所以為了方便大家，今次就會為大家整合一下，有科學根據的冷凍溶脂效果資料。
- 做一次冷凍溶脂有什麼效果？
- 冷凍溶脂類機器的最新市場價格
- 如何加強冷凍溶脂的效果？
- 如何避免冷凍溶脂的副作用及反彈
做一次冷凍溶脂有什麼效果？
某些首次進行療程的香港人可能會對於冷凍溶脂有不切實際的期望。如果你認為冷凍溶脂是一種近乎奇蹟的即時減重減肥療程，可能就會發現事實原來相距很遠！
冷凍溶脂的確有定點修身的效果，但亦有一些先決條件，冷凍溶脂效果並不是即時見到。由於技術上的科學原理，需要一至三個月的時間，令到新陳代謝逐漸將身體冷凍過的細胞排走。
究竟做冷凍溶脂療程有什麼效果？在香港做和其他國家做有什麼分別？綜合西方國家大學專門的研究，與及本地臨床進行療程的普遍反應，都可以說明冷凍溶脂對於「局部纖體」是有一定的功效，但不是一個有效的減肥、減輕體重療程。
的確，如果研究一下香港不同的美容討論區，對於冷凍溶脂這個技術的評價各有不同。滿意度有高有低，最主要的原因，是因為對於效果的期望、背後原理的理解程度不同。
如果對於這個冷凍溶脂技術的原理充分而且正確的了解，知道冷凍溶脂其實是一個用極低溫去破壞脂肪細胞，從而「慢慢」改善體態的療程，一般都會對於療程效果覺得滿意。但是如果參加者並沒有正確的理解，又或者香港某些美容院在銷售的過程中誇大效果，就可能出現付費參加療程之後，發覺效果未如理想，不符合原本期望的問題。
冷凍溶脂是一個有一定效果的療程，但效果主要在於定位的纖體，並不是全身的纖瘦、亦不會改善因為身體肥胖而出現的各種心血管問題。大學反覆的研究亦發現，冷凍溶脂療程本身並不會導致體重的減輕。體重與及體脂比例過高的人， BMI完全超乎正常範圍的參加者，基本上冷凍溶脂效果會有打折扣的情況。
所以嚴格來講，冷凍溶脂是屬於一個醫學美容方面的療程，對於改善整體的身體狀況其實不是有太大的幫助。
另外一點要考慮，就是如果冷凍溶脂要做到有一定的效果，通常同一個部位也不會只是做一次。通常會做幾次。效果會比較明顯和持久，比較不容易反彈。
香港冷凍溶脂類機器的最新市場價格
冷凍溶脂在香港不同的地方也可以進行，無論是一些整容醫生的辦公室，或者大型的醫學美容連鎖店，甚至現在有一些單次收費的美容院，都有提供這個冷凍溶脂類型的機器。但消費者首先需要注意，冷凍溶脂本身是指使用冷凍技術令到脂肪細胞狀態改變，從而隨着新陳代謝排出體外的一種技術，並不一定指向某一部機。因此，消費者不應該用價低者得、越平越好的標準，去比較香港市場上不同的冷凍溶脂機器價錢。事實上，香港不同的醫學美容中心、醫生診所所使用的機器生產來源地都不同，有些美國製造，有些韓國製造，有些甚至係印尼及大陸製造，香港消費者最好就先清楚比較。否則容易造成貪價錢平但錯誤使用次貨，買錯質素差劣、瘦身效果不好質素欠佳的冷凍溶脂療程。
香港有些連鎖美容中心、平價單次收費美容院會提倡價錢極低的冷凍溶脂療程，可以平到$1000左右就可以做。這些療程的價錢其實屬於非常低，甚至有低過成本的疑慮。的確，冇人會做蝕本生意，如果價錢太低，是無法長期維持。嚴重地低過市場價格水平的冷凍溶脂療程，往往意味着會有其他隱藏式的收費，與及惡劣銷售手法hard sell的危險。香港消費者不適宜貪平。
如果在香港進行類型的療程，每個部位做三次，最少需要$15,000-$30,000左右，這是原廠正貨美國機、優質韓國機最低的消費。當然你會在市場上見到一些極為下賤的平價，或者單次收費美容中心極低的價錢，但這些都是不建議的。
如果你想在香港進行冷凍溶脂療程，最好首先要具備一定的經濟條件，如果你還是學生，沒有穩定的經濟收入，或者沒有心理準備會負擔一筆至少兩萬費用的話，其實不建議做。
如何加強冷凍溶脂的效果？
講到香港進行冷凍溶脂，其中一個大家最關心的問題，就係瘦身效果！究竟做一次會有分別嗎？要做幾多次先有真正明顯的效果？
如果純粹再研究報告和理論上，做一次冷凍溶脂都有效果的。不過，即使係外國大學研究，冷凍溶脂類型療程的效果，其實都會因應實際的客觀情況，包括個人健康、新陳代謝速度、年紀、生活習慣而有所出入，並不能夠說保證一定有什麼效果。
在一般的情況下，進行療程之後會有大約20%左右的脂肪凋亡，並在三個月之後開始見到有效果。但真正的效果其實因人而異。
香港有些有提供冷凍溶脂的機構會說保證有效，但其實在科學上並不能夠完全成立的。所以香港美容院所謂的冷凍溶脂效果保證，最多只能夠說是一種商業上的無效退款保證，卻不能保證一定做到什麼樣的纖體瘦身效果。而且，這些所謂的無效退款其實往往都會有相當詳細的條文和條款，是否能夠成功退款亦有很大的疑問。付款療程最後沒有效果，要花很多時間和心機去嘗試獲得退款，不如一開始的時候做多少少準備，令到自己選擇溶脂療程的時候會有正確的認識和決定。
新一代熱光溶脂
對於一些香港初學者來講，其中一個可以考慮的療程就係熱能類型的療程，熱光溶脂係其中一個比較好的開始。因為價錢比較平，而且效果極快見到。尤其適合一些不想花太多金錢但又想快速見到效果的香港人。熱光溶脂和冷凍溶脂，兩隻都是利用脂肪細胞怕凍又怕熱，容易被溫度影響破壞的科學原理，去改變脂肪積聚的頑固狀態。
好像之前所講，冷凍溶脂其實需要一定的知識與及準備功夫，而且並不是即時見效。在科學上是需要三個月左右的時間，脂肪細胞才能夠完全完成代謝。因此，如果你需要快速瘦身，熱光溶脂就會係一個比較適合亦比較平的選擇。
無論是熱能類型的機器，還是冷凍類型的機器，溶脂其實都可以通過以下幾點去加強效果。
新陳代謝：其實每個人都有一個基礎的新陳代謝率，而通過一些外來的刺激，例如可定時運動、進行桑拿溫泉、甚至按摩等等，其實都會可以改善身體的微循環狀態。做完機減肥之後，加快新陳代謝，其實就係加快脂肪排走。所以對於參加過冷凍溶脂療程的朋友來講，做完機之後最後都有定時運動的習慣，提高新陳代謝率等於提高排走脂肪的速度。
充足睡眠和休息：好多人不知道做完冷凍溶脂療程之後其實係需要健康生活，包括有充足的睡眠時間！
飲食管理：好多進行過冷凍溶脂或熱能溶脂的香港人，未必知道原來飲食對於最後的纖體效果原來係有決定性的作用。往往會認為購買療程就已經是瘦身效果的保證，結果適得其反。其實正確的飲食，包括卡路里管理及維生素的適量攝入，其實影響你自己新陳代謝的快慢，所以對於是否及時見到冷凍溶脂效果，亦有影響。當然，另外一點飲食很重要的原因，就係因為即使通過療程減少了脂肪細胞的數目，如果沒有節制飲食，卡路里長期過多出現肥胖症的問題，即使在凋亡的細胞附近都有其他脂肪細胞，亦都會出現增生的情況。這會出現了所謂的冷凍溶脂反彈冇用問題。其實不是冷凍溶脂冇用，而是參加者吃得太多！
如何避免冷凍溶脂副作用及反彈？
如果想問所有香港參加過冷凍溶脂的人最害怕什麼， 99%都會話最怕副作用與及反彈！究竟冷凍溶脂有什麼副作用？哪些是長期高風險的副作用，那些是短期可以接受的副作用？什麼人會容易反彈？
在討論冷凍溶脂副作用及反彈之前，首先要講下香港人普遍的不良生活習慣及問題。因為很多時候出現的後遺症，其實不是機器的問題，而是參加冷凍溶脂的香港人並沒有好好管理生活，導致出現身型反彈的問題。
冷凍溶脂總括來講係一個安全的療程，如果是用正廠正貨例如美國Coolsculpting、南韓Coolshaping等等的機器其實都算係安全，所出現的副作用都是短期。但當然，如果你是用價錢極平的印尼機器，大陸機器，由於後兩者根本沒有申請國際認證，安全程度及副作用是否可接受範圍，就真係不能一概而論了，要自己再詳細考慮分析比較。大部份香港消費者其實都傾向美國、南韓、日本機器，始終比較安全，副作用比較少。
冷凍溶脂的副作用包括：短期變瘀、麻痹、痛楚感覺等等，一般會在療程完成之後兩星期之內自動消退。雖然這些缺點都幾明顯，而且都係常見，仍然算是可以接受的範圍。
相比起副作用，冷凍溶脂的反彈，反而係更值得注意的缺點題目。因為經常會有一些對於這個療程認識不深的人認為冷凍溶脂冇用，又或者極之容易反彈。
所謂的冷凍溶脂容易反彈，其實主要原因在於沒有進行卡路里的管理。有些人在進行療程之後往往會認為，自己有所謂的quota去放心飲食。這樣就很容易變肥了。
