跟營養師減肥都未能控制體重，減肥失敗，好多時問題不在於營養師，其實係參加者本身！
香港市面上正當的營養師，所聘請的營養師其實都有相關資歷。所以並必是營養師方面出問題，更多時候，是因為客人太忙、壓力太大，生活習慣問題跟唔到餐單，導致減肥效果不理想。
近期越來越多人參加健康管理中心。中環的「geneslim易瘦體質」近期就非常流行！
為何用營養師減肥都失敗？
營養師嚴格控制參加者飲食，亦都會提供餐單，而且有跟進服務。理論上好合理，點解仍然有好多人減肥失敗？
重點，其實在於「理論上」。過於着重理論，缺乏實際操作性，亦無法解決現在香港人工作時間超長、冇時間自己煮食的問題，就係傳統營養師減肥失敗原因。
香港營養師減肥唔平，一年收費最少$15,000，而家大部份都過$20,000。連埋營養補充品、酵素、蛋白粉、維他命等等，一年找數兩三萬係最基本。而且因為租金貴，而家大部份香港私人執業的營養師，其實都要員工不停up sell，所以一定要顧客分擔。
金額唔細，大部份參加者都希望自己會有一定減肥效果，不過有好多現實問題，即使參加咗營養師，都解決唔到。
舊式營養師減肥問題一：浪漫化自行煮食，建議不切實際
香港好多減肥營養師都會去網上分享各種食譜，望上去，各種又美味又健康菜式的確吸引，而且卡路里不高，真係好吸引！不過，好多人忘記咗，自己其實係要返工！而且，朝九晚七長期OT是常識吧！
網上見到營養師分享係一回事，當你發覺真係日日要自己煮，就完全係另一回事。
最保守估計，放工後來回超市購物，連同步行時間和購物時間，最快都要多30分鐘先返屋企。就算用閃電速度煮食、煲飯，又要另外30分鐘。就算放棄健康食得快，之後仲要洗碗！成個過程一個鐘至個半鐘以上，仲未計算，要學習食譜、實驗食譜等等的trial and error。
日日跟營養師煮食，看似浪漫，實際操作複雜麻煩易出錯。而且，經常出席聚餐應酬，完全跟從理論根本不切實際。
營養師網上分享圖片相當美麗，但請不要忘記，post and share宣傳健康煮食，是他們的全職工作。但你另有full time job ！
舊式營養師減肥問題二：無視香港人工作壓力大
工作壓力大，其實絕對會影響減肥成果。無論是否參加營養師計劃都一樣。
未必每個人都理解「壓力肥」這個概念。其實外國都有好多醫學研究都顯示，長期處於壓力之中，會令人產生過多的cortisol 荷爾蒙，令到身體積聚脂肪。更糟糕的是，這種脂肪其實會包圍你自己的內臟，令到你不單止體重加劇，更會出現內臟脂肪的健康問題。
香港營養師減肥計劃多以教導理論為主，未能解決因為你平常工作、家庭關係等等所帶來的壓力。因為理論講解，未能有效化解這些壓力來源，自然不能解決「壓力肥」這個問題。
舊式營養師減肥問題三：極端飲食，帶來極端心理壓力
香港搵營養師減肥，其中一個問題，就係心理壓力。
正當的營養師不會鼓吹極端化的飲食，「極端」本身亦有不同的定義。對於一些嚴重飲食失去平衡、嚴重偏食的人來講，每餐要食大量蔬菜，本身已是一個極端的概念。因為飲食觀念和所有觀念一樣，其實都需要時間慢慢去改變。
何況真正的營養師都要求精準，要有適當的魚類、肉類、蔬菜等等……由於非常準確，對於初學者來講，其實已經帶來一定的心理壓力。尤其是某些以權威營養專家自居的營養師，對於參加者往往抱有一種批評、批判的態度，不自覺之間就為對方帶來很大的壓力。
營養師減肥其實不保證成功，如果你本身屬於容易肥、容易攰、工作繁忙的人，建議直接參加geneslim「易瘦體質」這一類型的健康管理。這類型的健康管理中心，除了有營養師之外，還有其他減重方法。幫你極速達到理想體重和健康狀態。
